Análisis Biomecánico de Carrera

“Una técnica de carrera correcta nos ayuda a prevenir lesiones y a seguir disfrutando de nuestra pasión”

Equipo Clínica Villar-Aragón

Lesiones mas frecuentes

  • Fascitis plantares
  • Roturas fibrilares de gemelos e isquiotibiales
  • Tendinopatía rotuliana y aquilea
  • Contracturas musculares en zona lumbar
  • Periostitis tibiales

Factores de riesgo de lesión

  • Insuficiente preparación física
  • Excesiva carga de entrenamiento y/o competición
  • Lesiones previas
  • No realizar entrenamiento de fuerza
  • Reincorporación a la actividad con carga desmedida

“Para conseguir una buena técnica de carrera necesitamos analizar nuestras debilidades y fortalezas en las diferentes fases de la carrera. El vídeo, es una herramienta fundamental para conseguirlo. En función a este análisis, la correcta programación del entrenamiento de la fuerza junto con los diferentes ejercicios de técnica de carrera serán la clave para “sentir el cambio”.”

Equipo Clínica Villar-Aragón

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